Health Power: Einfach gesund!

Gesund essen. Gesund werden. Gesund bleiben. Sie selbst entscheiden über ihre Gesundheit



Table of contents
Health Power: Einfach gesund!
Gesund essen. Gesund werden. Gesund bleiben. Sie selbst entscheiden über ihre Gesundheit
€24.90
About the book

Details

In Health Power unternimmt es ein einzigartiges Autorenteam, Ihnen einen Weg durch den unübersichtlichen Dschungel an Ernährungsratschlägen, Gesundheits-Tipps und Mode-Diäten zu bahnen. Sie erfahren auf wissenschaftlich fundierter Basis, dennoch aber in eingängiger und lebensnaher Darstellung, wie einige falsche Grundannahmen und Verhaltensweisen zu chronischen Zivilisationskranheiten führen – die weltweit für fast zwei Drittel aller Todesfälle verantwortlich sind. Und, viel wichtiger noch: Health Power gibt Ihnen das Wissen und eine konkrete Anleitung, wie Sie auf Basis Ihrer Ernährung die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen.

Einfach gesund: Essen Sie gesund, werden Sie gesund – und bleiben Sie gesund mit Health Power. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit – niemand kann es besser als Sie selbst!

Erfahren Sie mit diesem internationalen Bestseller

  • wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Leben verlängern können.
  • wie Sie Ihre Energie und Lebensqualität verdoppeln.
  • wie Sie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker senken.
  • wie Sie Gewicht abnehmen und trotzdem satt werden.

Sie werden sehen:

  • Ihre Herz-Kreislauf-Beschwerden werden nachlassen.
  • Ihre Kraft wird zurückkehren.
  • Ihr Arzt wird Ihre Medikamente schon bald absetzen können.
The author

About the author

Dr. Hans Diehl, ist MPH Clinical Professor für Präventive Medizin an der Loma-Linda-Universität in Kalifornien. Er ist Gründer des Lifestyle Medicine Instituts und des CHIP-Programms (mit 85.000 Absolventen), seine Bücher wurden in 36 Sprachen übersetzt.

Dr. Klas Mildenstein ist seit Jahrzehnten als Hausarzt und Lehrbeauftragter für Allgemeinmedizin, Prävention und Palliativmedizin an der Medizinischen Hochschule Hannover tätig. Mit der CHIP-Liste hat er eine Methode entwickelt, die Ernährungswissen einfach und übersichtlich vermittelt.

Prof. Dr. Claus Leitzmann ist Biochemiker und Ernährungswissenschaftler an der Universität Gießen für Internationale Ernährung, Vollwert-Ernährung, Vegetarismus, Ernährungsökologie und Ernährungsbildung. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher zur gesundheitlichen und ökologischen Auswirkung der Ernährung.
Reviews

Reviews

„Wenn über Gesundheit gesprochen wird, geht es allzu oft ausschließlich um Krankheiten und Heilmethoden. Die Menschen scheinen zu vergessen, dass die notwendigen Lebensstil-Veränderungen von lebenswichtiger Bedeutung sind, besonders wenn es um die chronischen Krankheiten der Gegenwart geht. Health Power: Einfach Gesund!, verfasst von drei hochqualifizierten Autoren und in einer klaren und verständlichen Sprache geschrieben, vermittelt in überzeugender Weise, wie einfache Lebensstil-Veränderungen – besonders gesunde Ernährung und körperliche Bewegung – diese Krankheiten verhindern und oft sogar zur Rückbildung bringen können. Ein außerordentlich hilfreiches Buch.“
Vytenis Andriukaitis, MD, EU-Kommissar für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit, Brüssel

„Health Power: Einfach Gesund! wird ihr Leben verändern. Engagiert, prägnant und wissenschaftlich fundiert erfahren Sie alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen. Das Buch ist fesselnd geschrieben, praktisch und unterhaltsam. Es enthält viele Beispiele aus dem wirklichen Leben und eine Unmenge praktischer Tipps, durch die Sie eine bestmögliche Gesundheit erreichen werden.“
Neal Barnard, MD, President, Physicians Committee for Responsible Medicine, USA

„Die größte Herausforderung für die moderne Medizin besteht darin, die Patienten aufzuklären und zu motivieren, sich einen gesünderen Lebensstil zu eigen zu mache. Dieses Buch bewirkt genau das – auf klare, charmante und gründliche Art und Weise.“
Dr. William P. Castelli, MD, ehemaliger Direktor der Framingham-Herz-Studie, auf die unser Wissen um die Ursachen der koronaren Herzkrankheit zurückgeht

„Health Power: Einfach Gesund! gehört in jeden Haushalt. Das grundlegende Wissen über Ernährung und Gesundheit wird umfassend und wissenschaftlich begründet und mit Engagement und Genauigkeit abgehandelt. Die Autoren sind ausgewiesene Experten, die die Kunst, Sinn von Unsinn zu unterscheiden, meisterlich beherrschen. Sie bieten klare, verlässliche und einfach umsetzbare Empfehlungen. Das Buch vermittelt das Wissen, um gesund zu essen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Sie brauchen nur den Anweisungen zu folgen!"
Brenda Davis, RD, Bestseller-Autorin, Diätassistentin, Calgary, Kanada

„Nur wer das entsprechende Wissen hat und einfache Wege der Implementierung kennt, kann sich aktiv für Gesundheit entscheiden, sich jeden Tag motivieren und durch einen veränderten Lebensstil Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Genau dabei hilft dieses Buch.“
Prof. Dr. med. Gustav J. Dobos, Evangelische Kliniken Essen-Mitte

„Bereits das Lesen weniger Kapitel wird Sie nachhaltig verändern.“
Herbert Douglass, ehem. Direktor des Weimar-Instituts, USA

„Die bahnbrechenden Errungenschaften der modernen Medizin leisten nur einen geringen Beitrag zur Senkung moderner, lebensstilabhängiger Erkrankungen. Den national und international renommierten Autoren gelingt es, wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um einen gesunden Lebensstil praxisnah und motivierend zu vermitteln. Sie ermuntern die Leser, ihre Gesundheit selber in die Hand zu nehmen“.
Prof. Dr. oec. troph. Heike Englert, Fachhochschule Münster

„Wenn Sie die Konzepte dieses Buches verinnerlichen, können Sie die weit verbreiteten chronischen Krankheiten unserer Zeit zur Abheilung bringen, Ihre Gesundheit wiederherstellen und ihr Leben verlängern – und zwar besser als durch alle technologischen Wunder der modernen Medizin.“
Caldwell Esselstyn, Jr. MD, Cleveland Clinic, USA

„Das Buch Health Power: Einfach Gesund!, von bekannten Autoren verfasst und bereits in 36 Sprachen erschienen, beruht auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen. Nach der Lektüre können Sie bessere Entscheidungen für eine gesunde Lebensweise treffen und dadurch viele unserer chronischen Krankheiten verhindern, lindern oder zur Rückbildung bringen. Gleichzeitig wird Ihre Fähigkeit gefördert, dieses Wissen in selbstbestimmtes Handeln umzusetzen. Sie werden motiviert, einfache Veränderungen Ihrer Lebensweise vorzunehmen, die Sie auf den Weg zur Gesundung und zu einem langen und erfüllten Leben führen werden.”
Michael Greger, MD, Bestseller-Autor von How not to Die!

„Dieses Buch bringt Ihnen die besten und gesündesten Verhaltensweisen in so engagierter Form nahe, dass es nur ein kurzer Weg vom Lesen zum Handeln ist. Sie können so von vielen sonst tödlich verlaufender Krankheiten geheilt werden.“
George Guthrie, MD, MPH, Präsident des American College of Lifestyle Medicine, USA

„Plakativ, manchmal provokativ, aber immer informativ und fundiert – die Autoren zeigen, wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse zu mehr Gesundheit in die Praxis umsetzen lassen. Unbedingt lesenswert!“
Prof. Dr. oec. troph. Andreas Hahn, Universität Hannover

„Das Buch ist der Schlüssel zu einem besseren Lebensstil.“
Dan Matthews, ehemaliger Moderator der Talkshow Lifestyle Magazine, USA

„Dieses Buch zeigt, wie eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung entscheidend dazu beitragen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten oder wieder herzustellen. Health Power: Einfach Gesund! zeigt einen sanften, aber gleichzeitig nachhaltigen Weg, Krankheiten zu überwinden und eine gesunderhaltende Lebensweise unter modernen Bedingungen zu praktizieren."
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Charité-Universitätsmedizin, Berlin

„Lifestyle-Medizin ist heutzutage der spannendste Trend im ganzen Gesundheitssystem. Lifestyle-Medizin ist in der Lage, durch Veränderung der Lebensgewohnheiten viele chronische Krankheiten zu verhindern und oft sogar zur Rückbildung zu bringen. In diesem wichtigen Buch zeigen die Autoren, allesamt Pioniere der Lifestyle-Medizin, wie es gelingt, die notwendigen Veränderungen im täglichen Leben zu realisieren. In höchstem Maße empfehlenswert.“
Dean Ornish, MD, University of California, San Francisco, USA

„Ein solides, klar geschriebenes Buch, das eine vernünftige Einführung bietet in die Grundlagen natürlichen Gesundheitsmanagements.“
John Robbins, Bestseller-Autor von Ernährung für ein neues Jahrtausend

"Ein exzellentes Buch! Umfassend, wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich geschrieben. Das ideale Praxisbuch, um mit einer ausgewogenen und gesunden Lebensweise zu beginnen. Dieses Buch hat das Potenzial, das Leben von Menschen nachhaltig zu verbessern und die verheerenden Folgen von Zivilisationskrankheiten einzudämmen. Es ist besonders Eltern, Lehrern und Ärzten dringend zu empfehlen."
Winfried Vogel, M.Div., Th.D., Redakteur und Produzent Hope Channel TV

„Warum noch dieses Buch, wo doch die Literatur auf dem Gebiet der Ernährung schier unübersichtlich erscheint? Ganz einfach: so etwas gab es bisher noch nicht auf dem deutschen Markt. Zum einen haben sich hier die renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernährung zusammengetan und ihre jahrelange Erfahrung zu Papier gebracht. Zum anderen ist es nicht nur ein Ernährungsbuch, sondern fördert einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil. Und darüber hinaus ist es sowohl Referenzliteratur und Ratgeber als auch praxisnaher Lebensbegleiter.“―Nachrichtenagentur APD, 081/2020
Additional Information

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Delivery time 2-3 Tage / 2-3 days
Author Hans A. Diehl, Claus Leitzmann, Klas Mildenstein, T. Colin Campbell
Number of pages 328
Language German
Publication date Apr 21, 2020
Weight (kg) 0.5000
ISBN-13 9783838212197